7 THÓI QUEN GÂY VÔ SINH MÀ 70% NAM GIỚI ĐANG MẮC PHẢI

Trong các ca hiếm muộn ghi nhận được thì 50% nguyên nhân gây vô sinh là do nam giới vì chất lượng tinh trùng ở nam giới ngày càng suy yếu. Không nhiều người biết rằng có những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể “giết chết” tinh trùng, có thể gây nên tình trạng vô sinh. Vậy những thói quen ấy là gì, hãy cùng Nerman tìm hiểu nhé.

1. Thức khuya

Thức khuya là thói quen xấu thường gặp ở cả nữ giới và nam giới. Đi ngủ muộn sẽ rút ngắn thời gian phục hồi cơ thể sau một ngày dài, dẫn đến lượng testosterone giảm và sẽ tiêu diệt các tinh trùng khỏe mạnh. Thức khuya thường xuyên có thể gây khó khăn trong quá trình sản xuất tinh dịch và gây vô sinh bởi càng lớn tuổi khả năng vô sinh sẽ càng cao. Vì vậy, giấc ngủ ngon và đủ có ảnh hưởng rất quan trọng đến sự phát triển và chất lượng của tinh trùng.

Working Late At Night

2. Uống rượu bia, hút thuốc lá

Rượu bia và thuốc lá chính là kẻ thù của tinh trùng. Uống nhiều rượu bia và hút thuốc lá trong thời gian dài có thể ảnh hưởng tới khả năng sản sinh, gây giảm sút số lượng, chất lượng tinh trùng của nam giới. Một số nghiên cứu cho thấy rằng số lượng và chất lượng tinh trùng đều sẽ bị suy giảm ở hầu hết những người đàn ông có thói quen lạm dụng chất kích thích. Đây là một trong những nguyên nhân gây hiếm muộn, vô sinh.

One Man, Sitting At The Bar Counter Alone, He Has Drinking Problems.

3. Thường xuyên căng thẳng

Căng thẳng tâm lý có ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng tinh trùng của nam giới. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng việc thường xuyên căng thẳng sẽ có thể kích hoạt sự giải phóng hormone steroid, làm giảm mức testosterone và giảm khả năng sản xuất tinh trùng.

Fdfhh

4. Bỏ điện thoại vào túi quần

Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều nam giới có thói quen để điện thoại di động trong túi quần. Điện thoại di động có một mức độ bức xạ nhất định ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe sinh sản của phái mạnh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng số lượng tinh trùng sẽ giảm đi 30% ở những người đàn ông thường xuyên để điện thoại di động trong túi. Do tác động của sóng và nhiệt từ điện thoại, quá trình sản xuất tinh trùng sẽ bị ảnh hưởng. Vì vậy, nếu bạn muốn khỏe mạnh thì nên từ bỏ thói quen xấu này càng sớm càng tốt.

Dien Thoai 1

5. Ngồi yên một chỗ

Ngồi yên một chỗ, lười vận động sẽ làm tăng nhiệt độ của bộ phận sinh dục, dẫn đến nhiệt độ tinh hoàn tăng lên. Do nhiệt là một yếu tố ảnh hưởng cực lớn đến chất lượng, số lượng của tinh trùng, nhiệt độ cao ảnh hưởng đến quá trình hình thành, sự phát triển và sức khỏe của tinh trùng. Việc thường xuyên ngồi yên trong thời gian dài sẽ khiến tuyến tiền liệt bị sung huyết,  lâu ngày dễ gây viêm tuyến tiền liệt, trường hợp nặng sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Young Business Man Working Her Desk With Laptop 23 2149206577

6. Tắm nước nóng mỗi ngày

Tinh trùng rất mỏng manh và nhạy cảm với nhiệt độ. Nhiệt độ của tinh hoàn thấp hơn nhiệt độ cơ thể từ 1-2 độ C. Đây là môi trường tốt nhất để sản xuất tinh trùng. Tuy nhiên, nhiều nam giới lại thích tắm nước nóng để thư giãn, điều này sẽ ức chế quá trình sản xuất tinh trùng, ảnh hưởng đến sức khỏe của nam giới về lâu dài. Vì vậy, không nên tắm ở nhiệt độ quá cao hay ngâm mình trong nước nóng quá lâu.

Istockphoto 1297094937 612x612 1

7. Thường xuyên ăn đồ cay

Nam giới thường ăn cay nhiều hơn nữ giới. Tuy nhiên, việc ăn đồ cay thường xuyên sẽ cản trở quá trình “sản xuất tinh binh” ở nam giới và làm giãn nở mạch máu, giảm sức đề kháng của tuyến tiền liệt. Mặt khác, nếu chế độ ăn không hợp lý, thiếu vitamin trong cơ thể sẽ khiến tinh trùng bị yếu, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Istockphoto 1333194311 612x612 1

Vô sinh ở người nam cần được xem là một bệnh lý. Hiểu biết các nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới trên đây sẽ giúp mỗi người đàn ông tự phòng ngừa cho chính mình và phần nào giúp định hướng thái độ điều trị đúng đắn, can thiệp kịp thời nhằm đảm bảo sức khỏe, hạnh phúc toàn diện.

NERMAN là thương hiệu chăm sóc sức khỏe và làm đẹp dành riêng cho nam giới được xây dựng dựa trên những phản hồi tích cực của khách hàng và những kiến thức chăm sóc da khoa học, đồng thời Nerman cũng chia sẻ những kiến thức hữu ích về lối sống, phong cách thời trang và tình yêu, cùng các vấn đề 18+... Những điều đó đã giúp duy trì những giá trị cốt lõi trong sản phẩm cũng như sự phát triển của chúng tôi.

Hotline: 1900 4628

Tin tức liên quan

TOP NHỮNG THỰC PHẨM GIÚP TĂNG CƯỜNG SINH LÝ CHO NAM GIỚI

Môi trường ô nhiễm, áp lực công việc và còn rất nhiều tác nhân khác là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của nam giới. Vậy làm thế nào để tăng cường sinh lý ở nam giới? Bên cạnh những bài tập giúp tăng cường thể chất thì nam giới cần […]

Xem thêm

KỸ NĂNG ORAL SEX KHIẾN NÀNG “ĐẠT ĐỈNH”

Oral sex – Quan hệ bằng đường miệng là một cách để giúp bạn và nàng hòa hợp với nhau và mang lại cảm giác phấn khích và thú vị cho cả hai. Tuy nhiên bạn đã biết làm thế nào để oral sex vẫn an toàn và thoải mái chưa? Hãy cùng theo dõi […]

Xem thêm

CÁCH TẠO ẤN TƯỢNG VỚI NÀNG TRONG BUỔI HẸN HÒ ĐẦU TIÊN

Khi mới bắt đầu một mối quan hệ thì những buổi hẹn hò đầu tiên sẽ cực kỳ quan trọng và có thể ảnh hưởng rất nhiều đến hình ảnh của bản thân trong mắt đối phương. Bên cạnh những yếu tố như ngoại hình, thái độ, cách ăn mặc,…thì việc trang bị cho mình […]

Xem thêm

NGUỒN GỐC VÀ SỰ THẬT VỀ SAPIOSEXUAL PART 2

Trong phần 1, chúng ta đã cùng tìm hiểu sapiosexual là gì và những dấu hiệu nhận biết một người là sapiosexual. Tuy nhiên vẫn còn rất nhiều vấn đề khiến dư luận hoài nghi, khó chịu và giễu cợt về xu hướng tính dục này. Vì thế trong phần 2 này, chúng ta sẽ […]

Xem thêm