7 THÓI QUEN GÂY VÔ SINH MÀ 70% NAM GIỚI ĐANG MẮC PHẢI

Trong các ca hiếm muộn ghi nhận được thì 50% nguyên nhân gây vô sinh là do nam giới vì chất lượng tinh trùng ở nam giới ngày càng suy yếu. Không nhiều người biết rằng có những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể “giết chết” tinh trùng, có thể gây nên tình trạng vô sinh. Vậy những thói quen ấy là gì, hãy cùng Nerman tìm hiểu nhé.

1. Thức khuya

Thức khuya là thói quen xấu thường gặp ở cả nữ giới và nam giới. Đi ngủ muộn sẽ rút ngắn thời gian phục hồi cơ thể sau một ngày dài, dẫn đến lượng testosterone giảm và sẽ tiêu diệt các tinh trùng khỏe mạnh. Thức khuya thường xuyên có thể gây khó khăn trong quá trình sản xuất tinh dịch và gây vô sinh bởi càng lớn tuổi khả năng vô sinh sẽ càng cao. Vì vậy, giấc ngủ ngon và đủ có ảnh hưởng rất quan trọng đến sự phát triển và chất lượng của tinh trùng.

Working Late At Night

2. Uống rượu bia, hút thuốc lá

Rượu bia và thuốc lá chính là kẻ thù của tinh trùng. Uống nhiều rượu bia và hút thuốc lá trong thời gian dài có thể ảnh hưởng tới khả năng sản sinh, gây giảm sút số lượng, chất lượng tinh trùng của nam giới. Một số nghiên cứu cho thấy rằng số lượng và chất lượng tinh trùng đều sẽ bị suy giảm ở hầu hết những người đàn ông có thói quen lạm dụng chất kích thích. Đây là một trong những nguyên nhân gây hiếm muộn, vô sinh.

One Man, Sitting At The Bar Counter Alone, He Has Drinking Problems.

3. Thường xuyên căng thẳng

Căng thẳng tâm lý có ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng tinh trùng của nam giới. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng việc thường xuyên căng thẳng sẽ có thể kích hoạt sự giải phóng hormone steroid, làm giảm mức testosterone và giảm khả năng sản xuất tinh trùng.

Fdfhh

4. Bỏ điện thoại vào túi quần

Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều nam giới có thói quen để điện thoại di động trong túi quần. Điện thoại di động có một mức độ bức xạ nhất định ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe sinh sản của phái mạnh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng số lượng tinh trùng sẽ giảm đi 30% ở những người đàn ông thường xuyên để điện thoại di động trong túi. Do tác động của sóng và nhiệt từ điện thoại, quá trình sản xuất tinh trùng sẽ bị ảnh hưởng. Vì vậy, nếu bạn muốn khỏe mạnh thì nên từ bỏ thói quen xấu này càng sớm càng tốt.

Dien Thoai 1

5. Ngồi yên một chỗ

Ngồi yên một chỗ, lười vận động sẽ làm tăng nhiệt độ của bộ phận sinh dục, dẫn đến nhiệt độ tinh hoàn tăng lên. Do nhiệt là một yếu tố ảnh hưởng cực lớn đến chất lượng, số lượng của tinh trùng, nhiệt độ cao ảnh hưởng đến quá trình hình thành, sự phát triển và sức khỏe của tinh trùng. Việc thường xuyên ngồi yên trong thời gian dài sẽ khiến tuyến tiền liệt bị sung huyết,  lâu ngày dễ gây viêm tuyến tiền liệt, trường hợp nặng sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Young Business Man Working Her Desk With Laptop 23 2149206577

6. Tắm nước nóng mỗi ngày

Tinh trùng rất mỏng manh và nhạy cảm với nhiệt độ. Nhiệt độ của tinh hoàn thấp hơn nhiệt độ cơ thể từ 1-2 độ C. Đây là môi trường tốt nhất để sản xuất tinh trùng. Tuy nhiên, nhiều nam giới lại thích tắm nước nóng để thư giãn, điều này sẽ ức chế quá trình sản xuất tinh trùng, ảnh hưởng đến sức khỏe của nam giới về lâu dài. Vì vậy, không nên tắm ở nhiệt độ quá cao hay ngâm mình trong nước nóng quá lâu.

Istockphoto 1297094937 612x612 1

7. Thường xuyên ăn đồ cay

Nam giới thường ăn cay nhiều hơn nữ giới. Tuy nhiên, việc ăn đồ cay thường xuyên sẽ cản trở quá trình “sản xuất tinh binh” ở nam giới và làm giãn nở mạch máu, giảm sức đề kháng của tuyến tiền liệt. Mặt khác, nếu chế độ ăn không hợp lý, thiếu vitamin trong cơ thể sẽ khiến tinh trùng bị yếu, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Istockphoto 1333194311 612x612 1

Vô sinh ở người nam cần được xem là một bệnh lý. Hiểu biết các nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới trên đây sẽ giúp mỗi người đàn ông tự phòng ngừa cho chính mình và phần nào giúp định hướng thái độ điều trị đúng đắn, can thiệp kịp thời nhằm đảm bảo sức khỏe, hạnh phúc toàn diện.

NERMAN là thương hiệu chăm sóc sức khỏe và làm đẹp dành riêng cho nam giới được xây dựng dựa trên những phản hồi tích cực của khách hàng và những kiến thức chăm sóc da khoa học, đồng thời Nerman cũng chia sẻ những kiến thức hữu ích về lối sống, phong cách thời trang và tình yêu, cùng các vấn đề 18+... Những điều đó đã giúp duy trì những giá trị cốt lõi trong sản phẩm cũng như sự phát triển của chúng tôi.

Hotline: 1900 4628

Tin tức liên quan

NHỮNG CHIÊU THỨC GIÚP BẠN BẮT CHUYỆN VỚI PHÁI ĐẸP DỄ DÀNG HƠN

Trong thực tế, rất ít chàng trai có năng khiếu nói chuyện với phụ nữ, hầu hết nam giới đều phải luyện tập để có thể nói chuyện một cách ấn tượng và thu hút phụ nữ. Việc nói chuyện thu hút cũng quan trọng không kém gì một vẻ ngoài lịch lãm hay một […]

Xem thêm

5 GIAI ĐOẠN PHÁT TRIỂN CỦA TÌNH YÊU

Với nhiều người, tình yêu lâu dài, bền chặt là mơ ước của cuộc đời. Tuy vậy, không ít cặp đôi lâm vào cảnh ‘chia tay trong nước mắt’ mà không rõ nguyên nhân từ đâu. Phần lớn đều dừng lại ở giai đoạn quan trọng nhất trong một mối quan hệ – giai đoạn […]

Xem thêm

5 LOẠI “BA CON SÓI” ĐỘC LẠ NÂNG CẤP TRẢI NGHIỆM “YÊU”

Bên cạnh lợi ích tránh thai và các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục như những loại bao cao su thông thường khác, 5 loại bao cao su dưới đây còn giúp mang đến cảm giác kích thích, mới mẻ cho những cặp đôi trong quá trình quan hệ nhờ vào thiết kế đặc […]

Xem thêm

CÁCH GIÚP ANH EM GIẢI TỎA CĂNG THẲNG TRONG CÔNG VIỆC

Ngày nay, hầu hết mọi người ít nhiều đều trải qua tình trạng căng thẳng trong công việc. Đôi khi, cảm giác khó chịu và bế tắc dường như sẽ xâm chiếm, khiến chúng ta mệt mỏi, trì trệ trong giải quyết công việc.  Khi bị căng thẳng, stress trong công việc thường có một […]

Xem thêm