Hiện nay, ngày càng có nhiều nam giới mắc phải tình trạng xuất tinh sớm khi quan hệ. Tình trạng này ngày càng xảy ra nhiều hơn bởi thói quen sinh hoạt, ăn uống không lành mạnh, khoa học của đấng mày râu.
Xuất tinh sớm thường biểu hiện là không có khả năng kiềm chế xuất tinh, dẫn tới cảm giác khó chịu, chán quan hệ. Tình trạng này đem đến sự tư ti cho nam giới và ảnh hưởng tới đời sống hôn nhân. Để kiểm soát xuất tinh sớm này, anh em hãy tham khảo một số biện pháp sau:
1. Tạo tâm lý thoải mái trước những “cuộc yêu”
Khi lâm trận, tâm lý căng thẳng, lo lắng chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm. Vì vậy để cải thiện tình trạng này, anh em cần tự tạo cho mình một tâm lý thoải mái, vui vẻ, và hãy tìm đến sự khích lệ, động viên của bạn tình nếu cần thiết.
2. Tự kiểm soát bản thân để tránh xuất tinh sớm
Nếu bạn cảm thấy bản thân gần đến cao trào khi quan hệ, hãy thả lỏng cơ thể và thư giãn để ngăn ngừa xuất tinh. Sau khi điều chỉnh được cảm xúc, hãy tiếp tục “cuộc yêu”. Lặp lại điều này nhiều lần để tránh xuất tinh quá sớm. Tuy nhiên mức độ cần hợp lý để tránh làm mất hứng của cả hai.
3. Phân tán sự chú ý trong khi quan hệ
Việc anh em chỉ đăm đăm chú ý vào “chuyện ấy” cũng sẽ dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm. Đôi lúc, hãy suy nghĩ hoặc chú ý đến một việc khác. Sự phân tán sẽ điều chỉnh cảm xúc của bạn. Khi đó, lòng ham muốn sẽ giảm xuống, tình trạng xuất tinh sớm sẽ được khắc phục.
4. Sử dụng các công cụ hỗ trợ
Để ngăn tình trạng xuất tinh sớm, bạn có thể dùng đến các công cụ hỗ trợ như bao cao su. Chúng sẽ làm giảm sự cọ xát của dương vật với âm đạo, từ đó làm giảm sự kích thích. Vì thế có thể kiểm soát được tình trạng xuất tinh sớm.
5. Thay đổi “tư thế” yêu
Việc thay đổi tư thế trong khi quan hệ không chỉ giúp tăng thêm sự mới lạ, hứng thú cho cả 2 mà còn có thể khắc phục xuất tinh sớm. Thay đổi nhiều tư thế giúp “cậu nhỏ” được nghỉ giải lao giữa trận và giúp bạn có thêm thời gian để điều chỉnh cảm xúc. Vì thế mà có thể kéo dài thời gian quan hệ.
6. Điều trị bằng thuốc
Đây là cách mang đến tác dụng tốt và nhanh chóng trong việc kiểm soát xuất tinh sớm. Có nhiều loại thuốc được dùng để chữa xuất tinh sớm như đường uống hoặc dạng gel bôi. Tuy nhiên, việc này có thể đem đến các tác dụng phụ nếu dùng không đúng cách. Do đó, nam giới không nên tự ý mua thuốc mà cần có sự chỉ định của bác sĩ.
Trên đây là một số gợi ý của Nerman để kiểm soát xuất tinh sớm khi quan hệ. Anh em có thể tham khảo và áp dụng để tự tin hơn trong những “cuộc yêu” nhé.
NERMAN là thương hiệu chăm sóc sức khỏe và làm đẹp dành riêng cho nam giới được xây dựng dựa trên những phản hồi tích cực của khách hàng và những kiến thức chăm sóc da khoa học, đồng thời Nerman cũng chia sẻ những kiến thức hữu ích về lối sống, phong cách thời trang và tình yêu, cùng các vấn đề 18+... Những điều đó đã giúp duy trì những giá trị cốt lõi trong sản phẩm cũng như sự phát triển của chúng tôi.
Hotline: 1900 4628
Lạm dụng thể chất hay ngôn từ đều rất dễ nhận biết vì bạn có thể nhìn và nghe thấy. Tuy nhiên, đối với hành vi lạm dụng khác như thao túng tâm lý thì lại rất khó để nắm bắt. Hãy cùng Nerman tìm hiểu 6 chiến thuật tâm lý để có thể bảo […]
Quần jeans là món đồ không thể thiếu đối với những bạn nam theo đuổi phong cách khỏe khoắn, năng động. Trong dòng chảy của thế giới thời trang, quần jeans là món đồ không có nhiều sự thay đổi liên tục như một số loại trang phục khác, tuy nhiên nó cũng đã có […]
Vào mùa hè, anh em thường ngại diện suit bởi trang phục này đem lại cảm giác nóng bức, không thoải mái. Tuy nhiên, vẫn có một số ngành nghề hay những dịp yêu cầu bắt buộc phải mặc suit, vậy anh em đã biết làm thế nào để để mặc suit thoải mái và […]
Peer pressure hay áp lực đồng trang lứa là tình trạng phổ biến mà hầu hết các bạn trẻ hiện nay đều gặp phải. Nó được hình thành bởi những áp lực vô hình từ bạn bè, người thân, môi trường xung quanh… và gây ra những suy nghĩ tiêu cực cho bản thân mỗi […]
