NHẬN BIẾT HÔI MIỆNG VÀ NHỮNG CÁCH KHẮC PHỤC HIỆU QUẢ

Hôi miệng luôn là một trong những tình trạng gây đau đầu cho một bộ phận người bị mắc phải. Bởi khi bị hôi miệng không chỉ mang đến sự khó chịu cho người đối diện mà còn làm cho người mắc chứng bệnh này tự ti hơn khi giao tiếp. Vậy hãy cùng Nerman tìm hiểu nguyên nhân và những biện pháp giúp điều trị chứng hôi miệng nhé.  

Hôi miệng là gì?

Hôi miệng là tình trạng hơi thở có mùi hôi, xuất phát từ trong khoang miệng. Những người mắc chứng bệnh này thường mất tự tin khi giao tiếp với người khác và thường xuyên rơi vào tình trạng phiền muộn, lo âu.Theo ước tính cứ 4 người thì có 1 người bị hôi miệng thường xuyên.

Một số nguyên nhân gây hôi miệng

Hôi miệng có thể bắt nguồn từ việc vệ sinh răng miệng không đúng cách, đánh răng không thường xuyên hoặc từ những thực phẩm chúng ta ăn uống thường ngày như thuốc lá, các loại hành tỏi và thức ăn bị mắc kẹt trong kẽ răng lâu ngày hay cũng có thể từ một số loại thuốc làm giảm nước bọt, từ đó tăng mùi hôi trong miệng. 

Cách nhận biết chứng hôi miệng

Bạn có thể phát hiện chứng hôi miệng của mình bằng cách nhờ người thân hoặc bạn bè đánh giá xem miệng bạn có tỏa ra mùi khó chịu khi nói chuyện với họ hay không. Nếu bạn ngại nhờ người khác, bạn cũng có thể tự kiểm tra mùi bằng cách liếm nhẹ lên cổ tay, để khô rồi ngửi. Nếu vùng cổ tay này có mùi hôi thì rất có thể bạn đã mắc chứng hôi miệng.

Cách điều trị tại nhà cho chứng hôi miệng

1. Đánh răng thường xuyên và đúng cách

Hãy đảm bảo đánh răng ít nhất hai lần một ngày, tốt nhất là sau mỗi bữa ăn. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng những loại kem đánh răng hoặc nước súc miệng có chứa chất kháng khuẩn để bảo vệ răng miệng một cách tốt nhất.

2. Dùng chỉ nha khoa và tăm nước 

Đánh răng chỉ làm sạch khoảng 60% bề mặt của răng, nhưng không thể làm sạch sâu bên trong những kẽ răng. Vì thế hãy sử dụng chỉ nha khoa hoặc tăm nước cho việc vệ sinh răng miệng. Khi đó sẽ làm giảm sự tích tụ của thức ăn trong các kẽ răng, giúp răng được vệ sinh một cách sạch sẽ hơn.

3. Tránh để khô miệng

Khô miệng cũng là một nguyên nhân khiến vùng miệng của bạn có mùi. Hãy uống nhiều nước và tránh các sản phẩm như rượu và thuốc lá vì uống rượu hoặc hút thuốc sẽ làm mất nước trong miệng. Bạn có thể nhai kẹo cao su hoặc ngậm đồ ngọt, tốt nhất là không đường để giúp kích thích sản sinh nước bọt. 

4. Lưu ý chế độ ăn

Bạn nên tránh những loại thức ăn nặng mùi như hành, tỏi và thức ăn cay vì những loại thức ăn này sẽ gây ra mùi hôi trong hơi thở của bạn. Ngoài ra, thực phẩm có đường cũng có liên quan đến hơi thở có mùi. Bạn cũng nên giảm uống cà phê và rượu để hạn chế việc hình thành mùi hôi trong khoang miệng.

Nếu bạn đã thử những cách làm tại nhà nói trên mà khoang miệng vẫn có mùi hôi thì bạn nên đến gặp bác sĩ để làm các xét nghiệm thêm nhằm loại trừ các bệnh lý khác. Và hãy dành thời gian kiểm tra răng miệng của mình thường xuyên để đảm bảo vùng miệng của bạn được khỏe mạnh và thơm tho nhé.

NERMAN là thương hiệu chăm sóc sức khỏe và làm đẹp dành riêng cho nam giới được xây dựng dựa trên những phản hồi tích cực của khách hàng và những kiến thức chăm sóc da khoa học, đồng thời Nerman cũng chia sẻ những kiến thức hữu ích về lối sống, phong cách thời trang và tình yêu, cùng các vấn đề 18+... Những điều đó đã giúp duy trì những giá trị cốt lõi trong sản phẩm cũng như sự phát triển của chúng tôi.

^{_{Hotline: 1900 4628}}