“Không ai xứng đáng với nước mắt của bạn, nhưng nếu xứng đáng , họ sẽ không để bạn khóc!”
Một mối quan hệ toxic sẽ giết bạn theo đúng nghĩa đen, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe thể chất, tinh thần và khiến bạn dần nghi ngờ về giá trị của bản thân, về hạnh phúc mà mình đang có và dần mất niềm tin vào cuộc sống.
Dưới đây là những tâm sự mỏng mà có lẽ bạn sẽ rất cần :
Nhận diện mối quan hệ độc hại: Không phải ai khi yêu cũng đủ tỉnh táo để nhận ra được bản thân mình liệu có đang yêu đúng người hay không. Đôi khi các dấu hiệu độc hại khá rõ, như thao túng tâm lý, bạo hành, lừa dối… Nhưng đôi khi nó chỉ thể hiện dưới dạng cảm nhận tích tụ sau một khoảng thời gian, như cô đơn trong chính mối quan hệ của mình, cảm giác thiếu an toàn và xa cách giữa cả hai.
Trong những lúc như thế, hãy để bản thân được yên tĩnh suy nghĩ lại việc mình đã từng trải và lắng nghe bản thân nói. Hãy tự hỏi liệu mình có đang cảm thấy buồn, khó chịu và tổn thương vì những hành vi và lời nói của đối phương không? Dưới đây, Nerman sẽ chỉ cho bạn một số cách để thoát khỏi mối quan hệ độc hại trong tình yêu.
1. Đặt ra giới hạn:
Thời gian gắn bó càng lâu, mức độ phụ thuộc càng lớn, việc kết thúc càng khó khăn. Hãy cho bản thân một giới hạn để tránh tình trạng bạn phải chịu đựng quá nhiều. Tốt nhất nên giải quyết trong thời gian ngắn nhất, kiên quyết, dứt khoát hết mức mà bản thân bạn có thể.
2. Đặt ra khoảng cách:
Cố gắng tạo khoảng cách nhất định với đối phương, hạn chế tối đa thời gian gặp mặt hoặc tiếp xúc với họ. Điều này có thể khó nhưng là cần thiết.
3. Tìm kiếm sự giúp đỡ:
Xin ý kiến và lời khuyên khách quan từ người ngoài cuộc để có cái nhìn công bằng. Bạn có thể xin lời khuyên từ những người bạn tin tưởng, hoặc những chuyên gia tâm lý có kinh nghiệm. Nghe và chọn lọc ý đúng đắn để bản thân có thể đưa ra quyết định cuối cùng bạn nhé
4. Yêu bản thân hơn Dành cho bản thân một quãng nghĩ để nhìn nhận lại mọi vấn đề. Nhớ rằng, khi bạn yêu bản thân thì bạn sẽ không để ai làm tổn thương bạn.
Không bao giờ là quá trễ bắt đầu lại. Và khi nhận ra sự tác động tiêu cực của mối quan hệ hiện tại là bạn đang trên con đường “giải cứu bản thân”. Hãy sống cuộc sống của chính mình, làm điều mình thích và không phụ thuộc vào bất cứ ai.
NERMAN là thương hiệu chăm sóc sức khỏe và làm đẹp dành riêng cho nam giới được xây dựng dựa trên những phản hồi tích cực của khách hàng và những kiến thức chăm sóc da khoa học, đồng thời Nerman cũng chia sẻ những kiến thức hữu ích về lối sống, phong cách thời trang và tình yêu, cùng các vấn đề 18+... Những điều đó đã giúp duy trì những giá trị cốt lõi trong sản phẩm cũng như sự phát triển của chúng tôi.
Hotline: 1900 4628
Tình dục không chỉ là nhu cầu cần thiết, mà còn là nơi để tình yêu thăng hoa, thể xác và tâm hồn được thoả mãn. Tuy nhiên, tình dục cũng rất dễ nhàm chán nếu bạn không biết đổi mới và hâm nóng cảm xúc của cả hai. Vậy làm thế nào để khiến […]
Một mái tóc bồng bềnh, mềm mại cũng là một yếu tố giúp phái mạnh trở nên thu hút và trau chuốt hơn. Ngày nay, việc chăm sóc da hay tóc không còn dừng lại ở phụ nữ mà cũng rất quan trọng đối với cánh mày râu. Vậy nên anh em cần có cái […]
Sau những chuyến du lịch thật thư giãn và vui vẻ, bạn có bao giờ đã có cảm giác chán nản, hụt hẫng khi quay trở lại với cuộc sống hàng ngày hay không? Đây chính là một trong những biểu hiện của hội chứng post-vacation blue. Vậy làm thế nào để vượt qua những […]
Trong cuộc sống hằng ngày, việc quản lý chi tiêu như thế nào để tiêu dùng hợp lý mà không bị thâm hụt là vấn đề nan giải của nhiều người. Vậy làm cách nào để khắc phục khó khăn và quản lý tài sản thông minh hơn? Nerman sẽ giới thiệu đến bạn quy […]
